Королевская осанка
- Суть
- Коррекция осанки и избавление от сутулости с помощью неврологических упражнений и пилатеса.
- На выходе
- Устранять сутулость, холку и избыточный прогиб в пояснице; Снимать спазмы и хронические боли в спине и шее; Улучшать координацию движений и легкость походки; Уменьшать отечность лица и шеи за счет улучшения кровотока; Снимать зрительное напряжение через работу с вестибулярной системой
- Навыки
- неврологические упражнения · пилатес · лимфодренаж
- Кому подойдёт
- люди с сидячим образом жизни