Королева пляжа за 7 дней
- Суть
- Методика питания из трёх правил для стройности без жёстких ограничений
- На выходе
- Применять правила гибкого питания в повседневной жизни и на отдыхе; Включать любимые блюда и десерты в рацион без вреда для фигуры; Контролировать объемы порций без чувства голода
- Навыки
- гибкое питание · контроль порций · питание на отдыхе