Контакт с пространством и временем
- Суть
- Обретение контакта с настоящим моментом и собой через тело как точку опоры
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Использовать тело как основной маркер для отслеживания своего состояния; Отличать реальные потребности от иллюзорных ожиданий и навязанных образов; Выстраивать приоритеты исходя из личного ритма и темпа жизни; Возвращаться в состояние «здесь и сейчас» при эмоциональной дестабилизации; Устанавливать прямой контакт с собой и окружающими без искажений
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет научиться слышать свои потребности без искажений