Конструктор: Умная растяжка
- Суть
- Безопасная растяжка и самостоятельное составление тренировочных комплексов на основе спортивной медицины.
- На выходе
- Самостоятельно составлять комплексы упражнений для растяжки; Снимать мышечное напряжение в домашних условиях; Улучшать подвижность суставов без риска для позвоночника; Выполнять профилактические упражнения при остеохондрозе и артрозах
- Навыки
- Составление тренировочных комплексов · Растяжка