Конструктор Красоты Базовый
- Суть
- Короткие комплексы видеотренировок для осанки, шеи и мышц лица без дополнительного оборудования
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки и укрепления спины; Проводить самомассаж и дефиброзные техники для лица; Снимать мышечное напряжение и спазмы в области шеи и плеч; Применять дыхательные практики для релаксации; Уменьшать отечность лица и тела через работу с мышцами
- Навыки
- Самомассаж лица · Дефиброзные техники · Дыхательные практики · Мягкие растяжки · Упражнения для осанки