Конкуренция: победа или поражение
- Суть
- Трансформация болезненного восприятия конкуренции и работа с негативными эмоциями по протоколу imTT.
- На выходе
- Прорабатывать болезненные чувства стыда, зависти и ярости после неудач; Отделять здоровую конкуренцию от деструктивного перфекционизма; Снижать уровень вины за личные достижения; Принимать реальные результаты своей деятельности без надрыва и самобичевания; Использовать протокол imTT для самостоятельной работы с эмоциональными состояниями
- Навыки
- Протокол imTT · Проживание негативных эмоций · Проработка чувства стыда и зависти
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует вину за собственный успех; Те, кто страдает от перфекционизма; Те, кто застревает в бесконечном сравнении себя с окружающими