- Суть
- Серия из трех вебинаров по проработке хронической тревожности, навязчивых фобий и гиперконтроля
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Вернуть себе внутреннее спокойствие и уверенность в завтрашнем дне; Снизить интенсивность страха и постепенно избавиться от него; Пересмотреть свои стратегии поведения при гиперконтроле; Научиться доверять другим и делегировать обязанности без потери качества; Научиться управлять своим состоянием и выстраивать гармоничные отношения
- Навыки
- Самопомощь при тревоге · Делегирование обязанностей · Управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Те, кто устал жить в состоянии постоянного напряжения, ожидания худшего и истощения; Те, кто готов взять ответственность за свое эмоциональное состояние
