- Суть
- Практики для снятия болей в спине, шее, мышечных зажимов, снижения стресса и восстановления тонуса
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и боли в области шеи и поясницы; Поддерживать здоровую осанку без постоянного волевого усилия; Купировать приступы тревожности и апатии за минуту; Работать с состоянием выгорания и хронической усталости; Выполнять безопасные упражнения при грыжах и протрузиях
- Навыки
- Коррекция осанки · Снятие мышечных зажимов · Борьба с тревожностью · Упражнения при грыжах и протрузиях
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает эмоциональное выгорание; Те, кто ищет безопасные способы работы с опорно-двигательным аппаратом
