Комплекс упражнений: Уровень 2
- Суть
- Углубленная программа физической трансформации для проработки мышечного корсета и восстановления симметрии тела
- На выходе
- Устранить мышечные спазмы в глубоких слоях мышц; Выстроить правильную биомеханику движения через проработку стоп; Подготовить организм к интенсивным силовым тренировкам; Самостоятельно корректировать осанку и избавляться от хронических зажимов; Сформировать симметричное, функциональное и сильное тело
- Навыки
- Упражнения для стоп · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Люди, готовые к системной работе над своим здоровьем