Комплекс "И Цзинь Цзин"
- Суть
- Система упражнений И Цзинь Цзин для восстановления подвижности позвоночника и суставов
- На выходе
- Улучшать подвижность позвоночника и суставов; Выполнять базовые комплексы цигун; Снимать мышечные зажимы в шее и спине; Поддерживать тонус внутренних органов через дыхательные практики
- Навыки
- Выполнение упражнений И Цзинь Цзин · Комплексы цигун · Дыхательные практики