Комбо из трех рационов питания на 1300 ккал
- Суть
- Три варианта готового сбалансированного меню на 1300 ккал в день, рассчитанных на 30 дней
- На выходе
- Питаться в рамках заданной калорийности 1300 ккал; Планировать рацион на длительный период; Оптимизировать время на приготовление еды
- Навыки
- планирование рациона · приготовление еды
- Кому подойдёт
- те, кто хочет плавно снижать или поддерживать вес без самостоятельного подсчета калорий; лица, не имеющие специфических пищевых аллергий и индивидуальной непереносимости