Колени: здоровье и биомеханика
- Суть
- Разбор биомеханики коленного сустава и его связей с работой таза, голеностопа и мышц
- На выходе
- Анализировать биомеханику движений нижних конечностей; Выявлять функциональные ограничения в работе таза и голеностопа, влияющие на колено; Восстанавливать баланс мышц-антагонистов (квадрицепс и хамстринги); Выстраивать тренировочный процесс с учетом особенностей работы суставов в разных цепях
- Навыки
- анализ биомеханики движений