Код стройности и здоровья
- Суть
- Авторская методика доктора Михаила Петрика по фундаментальной перестройке организма для снижения веса
- На выходе
- Распознавать вторичные выгоды от лишнего веса; Избавиться от пищевой зависимости; Правильно тренировать вкусовые рецепторы; Подбирать диетические подходы (кето-диету, средиземноморскую или интервальное голодание); Сочетать кардионагрузки и силовые упражнения
- Навыки
- Тренировка вкусовых рецепторов · Кето-диета · Средиземноморская диета · Интервальное голодание · Кардионагрузки · Силовые упражнения
- Кому подойдёт
- кто устал от бесконечной борьбы с лишним весом