Код молодости: останови старение
- Суть
- 4-недельная программа оздоровления на основе герокинезиологии, ювенологии и питания без таблеток и уколов.
- На выходе
- Выполнять 15-минутные комплексы упражнений для поддержания тонуса мышц; Самостоятельно интерпретировать медицинские анализы для мониторинга здоровья; Формировать рацион питания, направленный на замедление процессов старения; Выполнять упражнения для здоровья суставов и коррекции осанки; Создавать эффективные системы домашних тренировок без оборудования
- Навыки
- Герокинезиология · Ювенология · Интерпретация медицинских анализов · Омолаживающее питание · Упражнения для суставов и осанки
- Кому подойдёт
- Взрослому поколению