Книга рецептов
- Суть
- База из более чем 2000 рецептов для поддержания здоровья микрофлоры при различных типах питания.
- На выходе
- Готовить разнообразные блюда с акцентом на пользу для микрофлоры; Использовать в рационе дикоросы, проростки и забытые продукты; Подбирать натуральные специи и добавки для улучшения вкуса; Организовывать здоровый рацион для всей семьи, включая детей; Выбирать способы приготовления пищи (ферментация, запекание, десерты)
- Навыки
- Ферментация · Запекание · Приготовление десертов