Книга по тревожному расстройству
- Суть
- Пошаговое руководство для самостоятельного понимания природы тревожного расстройства и самопомощи
- На выходе
- Распознавать симптомы тревожного расстройства; Применять методы купирования панических атак; Самостоятельно прорабатывать фобии; Выходить из состояния невроза; Использовать техники для стабилизации эмоционального фона
- Навыки
- Купирование панических атак · Стабилизация эмоционального фона
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет самостоятельно разобраться в тревожном расстройстве