Ключи от Себя
- Суть
- Интенсив по выстраиванию внутренней опоры, сепарации чувств и контейнированию эмоций
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Отличать собственные эмоции от навязанных другими людьми; Контейнировать острые эмоциональные состояния, такие как паника или обида; Выдерживать критику в свой адрес без потери самообладания; Принимать решения, опираясь на внутренние ощущения, а не на поиск одобрения вовне
- Навыки
- Сепарация чувств · Выстраивание внутренней опоры · Управление чувствительностью