Ключи к твоему чувствилищу
- Суть
- Восстановление связи с физическими ощущениями тела и развитие чувствительности через кинестетические практики
- На выходе
- Слышать сигналы своего тела и понимать их значение; Распознавать и устранять ментальный шум; Управлять уровнем стресса через техники глубокого расслабления; Поддерживать связь с собственными ощущениями в настоящем моменте
- Навыки
- Осознанное расслабление · Кинестетические практики · Глубокое расслабление
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает постоянный стресс; Те, кто хочет вернуть состояние внутренней гармонии