- Суть
- Формирование внутренней опоры, проработка вины и стыда, выход из треугольника Карпмана и работа с эго-состояниями
- На выходе
- Идентифицировать и прорабатывать состояния вины, стыда и жалости к себе; Выходить из деструктивных сценариев отношений (треугольник Карпмана); Управлять своим вниманием и эмоциональными состояниями через эго-состояния; Выстраивать систему ежедневных ритуалов заботы о себе; Укреплять внутреннюю опору и поддерживать стабильную самооценку
- Навыки
- Выход из треугольника Карпмана · Работа с эго-состояниями
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят выстроить устойчивую внутреннюю опору и прекратить зависимость
