Ключ к Анатомии
- Суть
- Изучение функциональной анатомии и механики работы мышц и суставов через 3D-моделирование
- На выходе
- Понимать биомеханику движения отдельных частей тела; Корректно нагружать глубокие мышцы кора и ягодицы; Улучшать подвижность стоп и грудного отдела; Применять знания анатомии для построения эффективных тренировок
- Навыки
- Построение тренировок · Контроль над телом · Нагрузка мышц кора и ягодиц · Улучшение подвижности стоп