Клуб здоровья и молодости 3.0
- Суть
- Кинезио-пилатес и работа с миофасциальными цепями для восстановления подвижности и осанки.
- На выходе
- Считывать сигналы тела и определять актуальные потребности организма; Устранять боли в шее, спине и пояснице через работу с мышечными цепями; Выполнять упражнения на развитие координации и баланса; Работать с миофасциальными линиями для улучшения подвижности и осанки
- Навыки
- кинезио-пилатес · упражнения на координацию и баланс · работа с миофасциальными цепями
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановить функциональность внутренних органов и нервной системы