Клуб Здоровье: инструкция к применению. Скажите стрессу - нет!
- Суть
- Физиология стресса и практические инструменты самопомощи при остром и хроническом напряжении
- На выходе
- Применять техники экстренной самопомощи при стрессе; Восстанавливать психическое и физическое состояние после длительного напряжения; Формировать конструктивные модели поведения для повышения стрессоустойчивости; Отслеживать влияние стресса на уровень личной энергии
- Навыки
- Экстренная самопомощь при стрессе · Восстановление уровня энергии · Формирование стрессоустойчивости