Клуб зарядок
- Суть
- База знаний из более чем 500 коротких комплексов тренировок, нейрозарядок и восстановительных практик.
- На выходе
- Снижение боли и дискомфорта в спине и шее, улучшение осанки; Снижение уровня стресса и тревожности с помощью дыхательных практик
- Навыки
- Пилатес · Лимфодренажные техники · Нейрозарядка · Дыхательные практики