Клуб Легкость и сила
- Суть
- Программа тренировок на развитие гибкости, координации, укрепление осанки и снятие зажимов
- На выходе
- Улучшение баланса, координации и функциональной свободы движений; Коррекция осанки и снижение болевых ощущений в спине; Укрепление мышц тазового дна и подтягивание живота; Снижение уровня стресса и тревожности
- Навыки
- Фейсфитнес · Танцевальные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет подтянуть ноги и избавиться от отечности; Женщины, желающие восстановиться после родов