- Суть
- Видеоэфиры по уходу за собой, тренировочным комплексам, питанию и психологическим техникам
- На выходе
- Выполнять тренировки для укрепления спины и ягодиц; Подбирать уходовую косметику на основе экспертных рекомендаций; Применять техники для борьбы с апатией и недовольством собой; Выстраивать систему заботы о своем теле и питании
- Навыки
- тренировки для укрепления спины · тренировки для укрепления ягодиц
- Кому подойдёт
- те, кто ищет разнообразие в физических нагрузках; те, кто хочет выстроить систему ухода за собой без постоянных визитов к косметологам
