Клуб Физикл
- Суть
- Методология управления собственным телом, расчета БЖУ, сушки и набора массы по подписке
- На выходе
- Научитесь самостоятельно рассчитывать нормы БЖУ под свои цели; Сможете планировать этапы сушки или набора мышечной массы; Научитесь грамотно выходить из диеты без набора лишнего жира; Сможете выстраивать рацион с закрытием потребностей в макро- и микронутриентах
- Навыки
- Планирование сушки · Планирование набора массы · Корректировка калорийности рациона
- Кому подойдёт
- Новички, начинающие путь трансформации тела; Опытные участники проекта Физикл