Клуб ДвиЖиви. Сезон осень-зима 2023
- Суть
- Регулярные тренировки по пилатесу для осанки, спины и коррекции рациона
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса с правильной техникой; Снимать болевые ощущения в спине, шее и поясничном отделе; Формировать здоровые пищевые привычки; Поддерживать регулярную физическую активность; Работать с проблемными зонами тела (ягодицы, тазовое дно)
- Навыки
- Пилатес · Коррекция осанки · Упражнения для тазового дна
- Кому подойдёт
- Новичкам; Продвинутым атлетам