Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3
- Суть
- Ежедневные упражнения по 10–12 минут для подвижности суставов и общего восстановления
- На выходе
- Выполнять ежедневный комплекс для подвижности суставов и позвоночника; Применять техники для улучшения концентрации внимания и памяти; Использовать методики для нормализации артериального давления и снижения отечности; Улучшать общее состояние кожи и волос через физические практики
- Навыки
- упражнения для суставов и позвоночника · техники для улучшения концентрации · методики нормализации давления · методики снижения отечности · практики для кожи и волос