Клуб Автономия
- Суть
- Работа над личными границами, самоценностью и преодолением созависимости для выхода из сценария «удобной»
- На выходе
- Способность говорить «нет» без чувства вины; Умение распознавать и пресекать манипулятивное поведение; Умение выстраивать здоровые личные границы; Умение отделять свои желания от ожиданий окружающих; Умение формировать внутреннюю опору в сложных жизненных ситуациях
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Распознавание манипуляций · Преодоление созависимости