Классическая Аюрведа. Осень-Зима. Части 2, 3 и 4
- Суть
- Базовые принципы классической Аюрведы по адаптации режима дня и питания к сезону осень-зима
- На выходе
- Выстраивать режим дня с учетом сезонных биоритмов; Подбирать рацион питания в соответствии с требованиями осенне-зимнего периода; Применять методы Аюрведы для поддержания физического тонуса в холодное время года
- Навыки
- аюрведические методы