Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте
- Суть
- Комплекс из 16 методик китайской гимнастики для улучшения кровообращения в старшем и пожилом возрасте
- На выходе
- Выполнять безопасные упражнения для улучшения кровообращения; Стимулировать лимфатический поток и обмен веществ; Использовать методы традиционной китайской гимнастики для поддержания тонуса; Самостоятельно проводить ежедневные практики для восстановления здоровья
- Навыки
- Традиционная китайская гимнастика
- Кому подойдёт
- Люди старшего и пожилого возраста