Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения
- Суть
- Развитие телесной осознанности через понимание кинестезии, проприоцепции и тренировку миофасциальных слингов.
- На выходе
- Ощущать границы своего тела и понимать сигналы, которые оно подает; Регулировать эмоциональный фон с помощью осознанного движения; Выполнять тренировки миофасциальных слингов для улучшения пластичности; Улучшать координацию и качество повседневных движений
- Навыки
- Тренировка миофасциальных слингов · Развитие проприоцепции · Осознанное движение