Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля
- Суть
- Практика «Танец Перемен» для баланса сознания, эмоций и тела через работу с восемью триграммами Ба Гуа
- На выходе
- Снимать мышечные и энергетические блоки в теле; Укреплять позвоночник и повышать подвижность суставов; Развивать гибкость связок и сухожилий; Управлять своим психоэмоциональным состоянием через дыхание и движения; Улучшать координацию и многомерность восприятия
- Навыки
- дыхательные техники · скручивающие спиралевидные движения · волнообразные движения · работа со зрительными образами