- Суть
- Строгое кето-питание: очистка рациона от «кетомусора», интервальное голодание, жировые посты и тренировки
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню строгого кето-питания; Подбирать оптимальные графики интервального голодания; Организовывать жировые посты для ускорения метаболизма; Выстраивать систему тренировок для активного сжигания жира
- Навыки
- Составление меню строгого кето · Интервальное голодание · Организация жировых постов
- Кому подойдёт
- Те, кто уже давно на кето и готов к жесткой дисциплине; Те, кто хочет сдвинуть вес с мертвой точки или уменьшить объемы талии
- Знать заранее
- Соблюдение кето-диеты минимум два месяца
