Кетохакинг
- Суть
- Составление кето-рациона, безопасный переход в кетоз и протоколы интервального голодания.
- Уровень
- с нуля
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять сбалансированный кето-рацион; Анализировать состояние здоровья по лабораторным показателям; Корректировать электролитный баланс в процессе кетоза; Практиковать интервальное голодание для улучшения работы мозга; Адаптировать питание при нарушениях работы ЖКТ
- Навыки
- составление кето-рациона · интервальное голодание · контроль анализов