Кетобитва с жиром
- Суть
- Освоение принципов кетогенного питания, расчет КБЖУ и переход на кето-образ жизни для снижения веса.
- На выходе
- Самостоятельно управлять своим рационом; Рассчитывать свои показатели КБЖУ по специальной формуле; Работать с программой «Счётчик калорий»; Освоить технику лимфодренажного массажа
- Навыки
- работа с программой «Счётчик калорий» · лимфодренажный массаж · кетогенное питание
- Кому подойдёт
- те, кто стремится изменить свой образ жизни, избавиться от лишнего веса