Кето-старт "Золотая осень"
- Суть
- Интеграция кетогенной диеты в образ жизни и составление кето-рациона
- На выходе
- Составлять сбалансированный кето-рацион; Рассчитывать и контролировать макронутриенты; Слышать сигналы организма (чувство голода и сытости); Готовить разнообразные кето-блюда; Поддерживать кето-режим в любых жизненных обстоятельствах
- Навыки
- Составление кето-рациона · Подбор жиров · Контроль макросов