Кето старт для начинающих и не только
- Суть
- Освоение кето-диеты, LCHF-питания, интервального голодания и составление персонального меню
- Уровень
- с нуля
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированное кето-меню под свои потребности; Применять методы интервального голодания; Комбинировать питание с физическими нагрузками; Управлять чувством голода и избегать переедания
- Навыки
- Составление кето-меню · LCHF-питание · Интервальное голодание · Управление чувством голода