Кето-меню на 21 день
- Суть
- Система кетогенного питания на 21 день с готовыми рецептами и расчетом БЖУ для снижения веса
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированные тарелки с полным расчетом БЖУ без подсчета калорий; Правильно сочетать жирные кислоты для улучшения липидного профиля; Производить замену ингредиентов и готовить блюда кето-рациона
- Навыки
- Составление кето-рациона · Расчет БЖУ · Подбор сочетаний жирных кислот · Замена ингредиентов в кето-блюдах
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к снижению веса и улучшению самочувствия на кето-диете; Участники с большим весом