Кето-меню для праздничного стола
- Суть
- План кето-питания и готовые рецепты блюд с расчетом БЖУ для праздничного стола
- На выходе
- Готовить полноценные праздничные блюда без углеводов; Составлять рацион с учетом правильного сочетания жиров и масел; Рассчитывать БЖУ в блюдах для поддержания кетоза; Сохранять стабильный вес во время праздничных застолий
- Навыки
- Расчет БЖУ · Подбор масел и жиров