Кето-меню 4.0: Едим правильно вместе
- Суть
- Схемы классического кето-питания на 7 дней с расчетом БЖУ и техникой 36-часового голодания
- На выходе
- Соблюдать строгое классическое кето-питание; Рассчитывать и балансировать БЖУ под разную массу тела; Готовить кето-блюда из доступных продуктов; Правильно сочетать масла для улучшения липидного профиля; Проводить 36-часовые циклы голодания без стресса для организма
- Навыки
- расчет БЖУ · приготовление кето-блюд
- Кому подойдёт
- те, кто хочет наладить кето-питание без самостоятельных расчетов и поиска рецептов