Кето-лайт Маши Тафье. МЕТОД
- Суть
- Авторский метод снижения веса «Кето-лайт», принципы кето-питания, списки продуктов и рекомендации по добавкам
- На выходе
- Корректировать вес с помощью принципов кето-питания; Составлять рацион из разрешенных продуктов; Подбирать поддерживающие добавки (БАДы, ферменты, электролиты); Организовывать режим питания и физической активности
- Навыки
- Составление рациона · Организация питьевого режима