Кето-курс
- Суть
- 4-недельный план питания по авторскому подходу «кето-лайт» для снижения веса без подсчета калорий.
- На выходе
- Составлять рацион по принципам кето-лайт без сахара и сложных углеводов; Готовить быстрые и простые кето-блюда; Использовать полезные жиры для достижения сытости и снижения веса; Организовывать питание без необходимости подсчета калорий
- Навыки
- составление кето-рациона · приготовление кето-блюд
- Кому подойдёт
- Те, кто годами пробует разные диеты без заметного эффекта