Кето-диета: инструкция по применению
- Суть
- Инструкция по переходу на кетогенную диету и безопасному входу в кетоз
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Рассчитывать оптимальное соотношение БЖУ для вхождения в кетоз; Контролировать уровень кетоза и реакцию организма; Формировать рацион из разрешенных продуктов; Устранять симптомы кето-гриппа; Сочетать кето-диету с физическими нагрузками
- Навыки
- Контроль кетоза