Каждая обладает возможностью изменить мир вокруг себя
- Суть
- Избавление от лишнего веса от 5 до 25 кг и трансформация фигуры без жестких ограничений
- На выходе
- Составлять персональный план питания; Удерживать целевой вес без возврата к прежним формам; Рассчитывать КБЖУ для коррекции фигуры; Применять метод метаболической тарелки для контроля рациона; Совмещать процесс похудения с привычным образом жизни
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Метод метаболической тарелки · Составление плана питания