Карманный Нутрициолог
- Суть
- Освоение навыка самостоятельного составления сбалансированного рациона из обычных продуктов
- На выходе
- Рассчитывать КБЖУ и питательную ценность продуктов; Составлять и адаптировать сбалансированное меню под свои цели; Управлять своим рационом в любых внешних обстоятельствах; Предотвращать пищевые срывы и «зажоры»; Поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата через питание
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Составление рациона · Адаптация приемов пищи
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет стать нутрициологом для самого себя