- Суть
- Перенастройка диалога между субличностями (Ребенок, Родитель, Взрослый) и снятие самокритики
- На выходе
- Идентифицировать субличности (Ребенок, Родитель, Взрослый) в моменты принятия решений; Управлять внутренними диалогами и прекращать самокритику; Трансформировать ограничивающие установки в разрешающие; Гармонизировать эмоциональное состояние и возвращать радость жизни; Конструктивно договариваться со своим «внутренним театром» для достижения целей
- Навыки
- распознавание субличностей · управление внутренними диалогами · трансформация негативных установок
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от самокритики, эмоциональных качелей и отсутствия радости от успеха
