Кардио-комплекс
- Суть
- Программа с преимущественно аэробной нагрузкой для укрепления сердечно-сосудистой системы
- На выходе
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и организма в целом; Повышение выносливости, работоспособности и жизненного тонуса; Жиросжигающий эффект; Уменьшение проявлений целлюлита; Ускорение обменных процессов
- Знать заранее
- Коврик; Гантели (или бутылки с водой/песком)