- Суть
- Кулинарный курс с научным подходом, разбором ПП-продуктов, готовыми меню и схемами питания.
- На выходе
- Научиться готовить вкусно, удобно и осознанно; Оптимизировать бюджет на еду с максимальной пользой; Получить схемы для снижения, набора и удержания веса; Понять, что именно есть и в каком количестве для изменения веса
- Навыки
- Приготовление пищи · Анализ продуктов питания · Оптимизация бюджета на еду
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться готовить вкусно, удобно и осознанно; Те, чья цель — снизить вес, набрать мышечную массу или удерживать результат
