Канал Без монтажа - форма после 40
- Суть
- Трансформация тела, тренировки и питание на личном опыте похудения со 140 до 90 килограммов
- На выходе
- Понимание, как адаптировать тренировочный процесс под свои нужды; Понимание, как выстраивать дисциплину в условиях реальной жизни; Умение смотреть на процесс похудения как на долгосрочную стратегию
- Навыки
- Техника выполнения упражнений · Выстраивание дисциплины
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от «глянцевого» фитнеса; Те, кто ищет практические советы, основанные на личном опыте